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不定期ですが、夜にオンラインでレッスンをおこなっています🏋️ トレーニングツールは、ヨガマット・ピラティスボール・セラバンドで、ZOOMにてみなさんの動きを しっかり見させていただきながらの30分のレッスンです♪ リラクゼーションのためのヨガのレッスンなどもおこなっていま...
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