Lessons

　Wellness Gardensでは、ヨガとピラティスのレッスンを行なっています。

おひとりおひとりの身体の使い方や動きを確認しながらレッスンをおこなうため

少人数制にしております。ヨガ・ピラティスはパーソナルレッスンや

ご友人と一緒に参加していただくペアレッスンも行なっております。

ベーシックヨガ

基本のヨガのアーサナを行うレッスンです。

初心者の方でも大丈夫！少人数で安心してご参加いただけます。

やさしい動きでしなやかな骨盤へ。

リラックスしたい方のためのヨガレッスンです。

アロマを焚きながら、ゆったりとした動きをおこなっていきます。

体幹を安定させ、しっかりとした土台（身体）を作るためのレッスンです。

個々の身体の状態やレベルに合わせて目標をたて、

おひとりおひとりに合わせたセッションを行います。