Lessons

　Wellness Gardensでのヨガとピラティスのレッスンは

おひとりおひとりの身体の動きを確認しながらおこなうため少人数制にしております。

ヨガ・ピラティスはパーソナルレッスンもおこなっております。

ヨガ・アロマリラックスヨガ

基本のヨガのアーサナを行うレッスンやここちよいアロマの香りの中でリラックス＆ストレッチメインの「アロマリラックスヨガ」などのレッスンをおこなっています。

初心者の方でも少人数なので安心してご参加いただけます。

やさしい動きでしなやかな骨盤へ。

ヨガ・ピラティス・太極拳を融合したニュージーランド発祥のエクササイズです。ここちよい音楽とともに動くことが

できるレッスンです。

体幹を安定させ、しっかりとした土台（身体）を作るためのレッスンです。

クライアントさまの身体の状態やレベルに合わせた

マット、リフォーマーのプライベートレッスンです。